睡眠薬は飲むべきか？　飲まないべきか？　【精神科医・樺沢紫苑】睡眠薬の必要性

不眠症に陥った時、睡眠薬を飲むべきか、飲まないべきか。飲まないで治すにはどうすればいいのか？　今、睡眠薬を飲んでいる人はどうすればいいのか？　「睡眠薬」とはなにか？についてわかりやすく解説しました。　『精神科医が教えるぐっすり眠れる１２の法則　日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル 』　http://www.kabasawa.biz/b/goodsleep04.html

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